COMO EMPEZAR EN EL BMX

El BMX es considerado un deporte extremo a pedales, una modalidad acrobática del ciclismo cuyo origen reside en la California de los años 70. Sus siglas significan Bicycle Moto Cross y en este artículo especial vamos a detallaros todo lo relacionado a sus orígenes, modalidades (competitivas y urbanas) y cómo empezar a practicarlo.

Esta modalidad del ciclismo es considerada como deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Su popularidad se ha extendido desde que comenzase el siglo XX y muchos son los que están interesados en empezar a practicarlo. Para ello necesitaréis en material una serie de accesorios, sirviendo algunos de ellos para afianzar la seguridad del rider: casco, guantes, coderas, pantalón largo (con almohadillado en muslos y/o rodillas a ser posible), zapatillas de ciclismo y, por supuesto, una bicicleta de BMX.

Los riders novatos deben llevar todos los accesorios mencionados en el anterior párrafo, ya que debido a la inexperiencia, al comienzo de practicar BMX sufriréis un sinfín de accidentes, ya sea en race o freestyle. Este deporte es considerado como extremo, por lo que no es apto para cobardes ni ciclistas que tengan miedo a lesionarse. Si eres de estos, lo mejor es que te entrenes en resistencia y practiques ciclismo de carretera o montaña.

Para comenzar, es recomendable que realicéis acrobacias de saltos de menor a mayor altura, solo para ir perdiendo el miedo. Una vez tengáis controladas las acciones de impulsar, amortiguar y aterrizar, a continuación deberíais intentar familiarizaros con el manejo de una de estas bicicletas mediante trucos comunes como son el barspin (vuelta al manillar), tailwhip (vuelta al cuadro), x-up (180º con el manillar, dejando los brazos en posición de «X») y crankflip (vuelta a las bielas) en orden. Si aprendéis a realizar estas acrobacias, con mucha paciencia y entrenamiento, será el momento de que paséis a mayores y le metáis caña a trucos más extremos como son el backflip o frontflip, flair (backflip + 180º), nothing, superman (con la variante seatgrab). Si sois capaces de todo ello deberíais dejar de hacer lo que estéis haciendo y buscar patrocinador para ser profesionales del BMX.